请教，做有氧运动1小时无氧运动1小时，之前或之后，需要补充蛋白质，碳水化合物吗

所有跟贴·加跟贴·新语丝读书论坛

送交者: DragonWellGreenTea 于 2014-04-21, 00:44:17:

朋友最近热衷健身，听到不同的说法，网上一查怎么说的都有，去书店买书，我一看书里也是怎么写的都有

有没有这方面权威的英文网站？



所有跟贴:

加跟贴

笔名: 密码: 注册笔名请按这里

标题:

内容: (BBCode使用说明)