饮食中蛋白质比例高些,碳水化合物少些。运动剧烈些。30-40分钟


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送交者: 允真 于 2013-11-20, 09:19:08:

回答: 500块钱的大芝士,一半吃掉了。 由 bluesea 于 2013-11-20, 03:26:32:

的剧烈有氧运动,可以抑制食欲达3小时。



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