跑马拉松的危害并不是死人
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新语丝读书论坛
送交者: tom_cat 于 2007-08-07, 09:24:52:
而是对膝盖关节等的损害,老了再开刀换个金属零件就迟了。
不可否认抛丸是很有意义的一件事,但随着年龄的增大,身体的恢复能力降低,损害就变成了一个很严肃的问题。而且很多人年龄已经大
了,跑步的姿势往往不规范,仅仅靠鞋来纠正并不够。而且跑步很addictive,跑马拉松往往要一周30,35miles以上。身体能不能恢复的很好就难说了。
当然你可以说你年轻时底子好,姿势正确有能理智控制, but that is besides the point.
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最其次你不能和根本不跑步的couch potato大谈马拉松的坏处来恐吓他20分钟跑步也是坏的
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HunHunSheng
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2007-08-07, 09:56:54
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骑自行车反复等脚踏板有同样的问题
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HunHunSheng
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2007-08-07, 09:54:17
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同意。我的一朋友跑得膝盖痛了还停不下来。 (无内容)
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湘女
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2007-08-07, 09:31:43
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如果是软骨磨损的话
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tom_cat
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2007-08-07, 10:11:36
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室外跑步可以在土的trail上面跑我认为不比treadmill差
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HunHunSheng
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2007-08-07, 11:09:57
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可以一辈子就跑一次马拉松然后就只为了general fitness跑
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HunHunSheng
(76 bytes)
2007-08-07, 10:21:57
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