今天中午终于在旁边学校的跑道里绕了25圈。很悲哀地发现时间居然
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新语丝读书论坛
送交者: 老革命遇到了新问题 于 2007-09-20, 16:42:45:
用了 51 分钟,还很累。看来俺是永远也别想抛丸半马了。
公司里有一个身材巨好的 YN, 告诉俺她每周要跑至少2次“半马”,正在准备跑全马。看来跑步这玩意主要靠天分,和其他运动一样。
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Showoff! (无内容)
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eddie
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2007-09-20, 16:54:54
(171685)
Not really :-) (无内容)
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老革命遇到了新问题
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2007-09-20, 17:10:07
(171689)
51分钟很好了 (无内容)
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HunHunSheng
(0 bytes)
2007-09-20, 16:54:25
(171684)
标准的推算十51分钟跑完一万米应该最后能2小时内跑完半个马拉松
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HunHunSheng
(164 bytes)
2007-09-20, 17:00:32
(171687)
可是俺在最后2圈时感到很累,根本没有自信能够再跑25圈 (无内容)
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老革命遇到了新问题
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2007-09-20, 17:07:23
(171688)
把速度再放慢一点再慢慢练每两个星期增加英里半年也就练到了
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HunHunSheng
(130 bytes)
2007-09-20, 17:12:09
(171690)
每两个星期增加0.5英里 (无内容)
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HunHunSheng
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2007-09-20, 17:13:04
(171691)
你应该告诉她说你是骑马高手,跑马地出身,随时可以骑全马:) (无内容)
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blackbox
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2007-09-20, 16:52:26
(171682)
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