还有就是举重看上去跟跑步矛盾，一个要持续心跳加快，一个要爆发心跳不规则。
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送交者: 笑笑 于 2007-10-03, 14:12:17:
回答: 这个都是胡说八道现在推荐的就是老年人练weight training 由 HunHunSheng 于 2007-10-03, 14:04:02:
所以两个不能兼容，就是不能一个接一个练。
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- 你可以看看"健身傻瓜书" - HunHunSheng (294 bytes) 2007-10-03, 14:17:19 (174746)
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