今早光脚在跑步机上慢速跑了跑, 感觉很好.
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新语丝读书论坛
送交者: 湘女 于 2009-01-10, 11:11:30:
与穿鞋跑步相比, 增强了脚趾和脚掌连接处的肌肉锻炼, 跑完后增做了这方面的放松动作.
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据说跑步机上不如路上安全，不过冬天在路上不太现实。 (无内容)
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2009-01-12, 12:47:05
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Be carefull about your knees
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2009-01-10, 13:58:41
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