“盲目锻炼”有道理，适合别人的运动不一定适合自己

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送交者: shine 于 2009-10-08, 20:39:50:

回答: 我小时候有个邻居，老头，每天跑步，某清晨，猝死于跑步的路上。 由 天路客 于 2009-10-08, 20:33:22:

就跟找老公老婆一个道理。找不到最好的，最好找到最适合自己的。

有个common sense就是感觉这个运动对自己很勉强的时候千万别硬来，说明自己的机体不适合自己。



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