送交者: 梅子 于 2009-10-23, 10:37:41:

回答: 应该把哑铃的重量增加到只能举１０下的程度 由 HunHunSheng 于 2009-10-23, 10:32:33:

• 能做这么多就不是weight training而是aerobic exercise了 - HunHunSheng (19 bytes) 2009-10-23, 10:39:54 (376310)
  • 和您不同，俺是为了练瘦嘛 (无内容) - 梅子 (0 bytes) 2009-10-23, 10:45:46 (376322)
    • 如果那样跑步游泳骑车就可以了主流医学界认为spot reduction是伪科学 - HunHunSheng (106 bytes) 2009-10-23, 11:03:06 (376341)
      • 中医怎么认为呢？ (无内容) - BIGBEN (0 bytes) 2009-10-23, 11:45:19 (376380)
        • 吃什么补什么，想要骨感美，就多吃瘦排骨 (无内容) - heartwaver (0 bytes) 2009-10-23, 12:37:00 (376398)
  • 支持。重量训练不可以到几百次的那种 (无内容) - PoohHunny2 (0 bytes) 2009-10-23, 10:41:38 (376312)

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