如果认真的练


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送交者: HHS 于 2010-05-28, 21:53:39:

回答: 梅匝,女的做不了引体向上是本来就没有多少认真的练。 由 HHS 于 2010-05-28, 21:46:20:

如果认真的练

每周锻炼三次,没次做1-3组,每组做一个,然后每两个星期每组的个数长一个,三个月也就能做6-7个了。




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