搬到这个海滨小城有一段时间了，房子就在海边，感觉这么好的空气这么干净的街道不跑步有点浪费。
也是为了身体，这几个月一直闲着，整天吃了睡睡了吃，其他时间就蜷缩在电脑前面，很萎靡，烟抽得越来越凶——明显感觉到自己的身体越来越差，最明显的特征就是怕冷，出去被风一吹，就止不住的哆嗦。
前天，终于下了决定，戒烟、跑步！！！
特意跑出去买了双NEW BALANCE的跑鞋，昨天第一次跑，今天第二次。
感觉自己的肺功能很差，肯定是这么多年抽烟的结果。跑不了多远，就感觉喘不上气了，嗓子里痛得厉害。
每一次顶多跑几百米，就得慢下来休息，走一段再跑，然后再走一段……
这里高手比较多，给我指导一下吧，多谢。