Maryland Half Marathon 2011: 2:00:54

送交者: 虎子于 2011-05-15, 12:22:23:

右小腿伤还是没好，一开跑就不行了，前四个英里疼得不得了，pace 慢到十分半钟左右。一英里标志出来时俺看了看表，吓了一大跳。但过了四英里后，疼痛感觉逐渐降低，速度也开始快了起来。但是最后还是平均只有9：14的pace ，比平常8：35－8：40的pace 慢了很多。这次估计得休息至少两三个星期。

太厉害了 (无内容) - 梅子 (0 bytes) 2011-05-15, 21:20:22 (587224)
- 下一个看你的了！ (无内容) - eddie (0 bytes) 2011-05-15, 21:38:37 (587227)
  - 俺争取2：59：59 (无内容) - 梅子 (0 bytes) 2011-05-15, 21:44:34 (587230)
Hills are bitches. 哈哈。 (无内容) - apple (0 bytes) 2011-05-15, 19:09:57 (587213)
- 话说有只狗狗很喜欢户外登山运动～～ - 伊犁 (594 bytes) 2011-05-15, 22:38:10 (587242)
虎子威武！ - rEdhat (90 bytes) 2011-05-15, 13:07:56 (587202)
- 你如果有以前的底子，旧业一上手，很快就又是熟练工了：） - 虎子 (234 bytes) 2011-05-15, 15:35:44 (587205)
哇，最后那一分钟应该拼下来 :) - eddie (16 bytes) 2011-05-15, 13:00:32 (587200)
- 谢了。我也想，可实在力不从心：（ - 虎子 (217 bytes) 2011-05-15, 15:45:54 (587207)
抛丸的都没有去今天的BTB？ (无内容) - bullrider (0 bytes) 2011-05-15, 12:40:43 (587199)