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　　懒人吃荔枝才会“上火”

　　作者：老憨

　　http://blog.sina.com.cn/s/blog_6bf67bff010161z7.html

　　眼下，又到了吃荔枝的季节。“一只荔枝三把火”是流行的说法，意思是荔
枝吃多了，人会“上火”，牙齿痛、口腔溃疡、心火燥……以前我是坚信不疑的，
事实上也经常“中标”。但是，我几年来不仅大啖荔枝，还大吃那些容易“上火”
的水果（如芒果）、爆炒的食品，还特别喜欢吃辣椒，却从来不“上火”，为什
么？说来特别简单：勤刷牙、睡觉前一定要刷牙。

　　看著名的科普作家方舟子先生怎么说：这是因为荔枝残渣留在牙缝中，而荔
枝糖分高，刺激了口腔中的细菌繁殖，牙龈发炎、浮肿，就说是上火。如果做好
口腔卫生就不会。国人吃什么都觉得容易“上火”，与不重视口腔卫生有关。—
—看见了吗？懒人才会“上火”，中医的“上火”，至少不少人是由于懒惰给整
的。

　　想想也是，荔枝、芒果是水果，不煎不炒，本来就很滋润很鲜活的食品，上
什么火？我最高记录：一次吃了五斤鸡嘴荔，吃后很快把牙齿刷得干干净净，吃
饭时还要喝酒、吃辣椒、煎炒食品，再刷牙，屁事也没有。算下来，我每天至少
刷牙3次，如果像有些人那样，自己用牙线洁牙、定期到医院洗牙，还有什么
“上火”？！

　　据说西医就没有“上火”的说法，“上火”是中医哲学的概念，而中医在国
外是不能算医学的，可以参看方舟子在土豆网的系列讲座。医学我不懂，我只是
根据自身的经历，证明人没有“上火”，不用整天喝什么凉茶。吃什么维生素B。

(XYS20120623)

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